За strovand
Откриваме красотата на йогата за всички възрасти и помагаме на хората да живеят пълноценен и здравословен живот.
Нашата мисия
Да вдъхновяваме и подкрепяме възрастните хора в България да постигнат по-добро физическо и психическо здраве чрез специално адаптирани йога практики.
Благополучие
Фокусираме се върху цялостното благополучие, включващо физическо, психическо и емоционално здраве на нашите участници.
Постепенно развитие
Вярваме в постепенното и устойчиво развитие, адаптирано към индивидуалните възможности на всеки участник.
Общност
Създаваме топла и приобщаваща общност, където всеки се чувства уважаван и подкрепян в своето развитие.
Нашата история
strovand възникна от дълбокото убеждение, че възрастта не трябва да бъде пречка за активен и здравословен живот. Основана с идеята да направи йогата достъпна и полезна за хора в зряла възраст, нашата организация се развива с ясната цел - да подкрепя българските пенсионери в поддържането на добро физическо и психическо състояние.
През годините сме работили с хиляди хора, помагайки им да открият нови възможности за движение, релаксация и самопознание. Всяка програма, която предлагаме, е внимателно разработена с отчитане на специфичните потребности и ограничения, които могат да възникнат с възрастта.
Днес strovand е признат като водещ център за адаптирана йога в България, и продължаваме да се развиваме, за да предложим най-доброто на нашите участници.
Нашите ценности
- Уважение към всеки човек и неговите индивидуални възможности
- Безопасност и грижа в всяка практика и упражнение
- Непрекъснато обучение и усъвършенстване на методиките
- Създаване на положителна и подкрепяща среда за всички
Нашия екип
Нашите сертифицирани инструктори имат богат опит в работата с възрастни хора и специални познания за адаптиране на йога практиките според индивидуалните нужди.
Старши инструктор
Специалист по адаптирана йога
Повече от 15 години опит в работата с възрастни хора. Сертифициран инструктор по йога със специализация в терапевтична йога.
Медитативен инструктор
Експерт по релаксационни техники
10 години практика в медитативни техники и дихателни упражнения. Специализирана подготовка за работа със стрес и тревожност.
Инструктор по стол йога
Специалист по достъпна йога
Експерт в адаптирането на йога практики за хора с ограничена подвижност. 8 години опит в стол йога и физиотерапия.
Нашия подход
Всяка програма в strovand е внимателно планирана с фокус върху безопасността, постепенното развитие и индивидуалните нужди на участниците.
Индивидуален подход
Разбираме, че всеки човек е уникален със свои физически възможности и ограничения. Затова нашите инструктори отделят време да се запознаят с всеки участник и да адаптират упражненията според неговите нужди.
Предлагаме модификации за всяка поза и упражнение, така че всеки да може да участва активно и безопасно в часовете.
Първоначална консултация с всеки нов участник
Персонализирани модификации на упражненията
Редовно проследяване на напредъка
Холистичен метод
Вярваме, че истинското благополучие включва не само физическото здраве, но и психическото и емоционалното благосъстояние. Нашите програми интегрират движение, дишане, медитация и релаксация.
Този комплексен подход помага на участниците да постигнат по-дълбоки и трайни резултати в подобряването на качеството си на живот.
Физически упражнения за сила и гъвкавост
Дихателни техники за релаксация
Медитативни практики за душевно спокойствие
Нашето влияние
През годините сме помогнали на много хора да подобрят качеството на своя живот чрез йога.
Участници обучени
Години опит
Различни програми
Доволни участници
Готови ли сте да се присъедините към нас?
Открийте как йогата може да обогати вашия живот и да ви помогне да се чувствате по-добре всеки ден.
Свържете се с нас